traveldiary

Igår blev det en kort tur förbi Stinsen för att handla lite kläder åt Vincent, men som vanligt kunde jag inte låta bli att kolla på lite skor. Det slutade med ett par nya från Tiamo. Inte bra det här....

Jag älskar filippinsk mat. Det finns många olika goda matträtter och så finns det några udda. Det finns en delikatess som heter "Balut". Den har jag inte smakat och tror inte jag kommer göra det i framtiden heller. Men missförstå mig inte, filippinsk mat är gudomligt! Bara den här som är lite udda... Den ska vara rik på vitaminer och anses vara nyttig.

...Innebär att du bl.a minskar risken att insjukna i hjärt- och kärlsjukdomar och att gå upp i vikt! Detta vet ju de flesta utav oss men det är fortfarande inte många som tänker på det här med sjukdomar.

Visste ni att vi under våra liv stoppar i oss ca. 50 ton mat?

För mig är kosten en viktigt del, jag älskar mat! När jag var yngre kunde jag äta hur mycket som helst och vadsomhelst utan att gå upp i vikt tills ungefär 2 år tillbaka. Under 2 år gick vikten upp & ner. Jag kunde gå upp 10 kg på 3-4 månader och gå ner lika mycket andra månader, vilket berodde på dålig kosthållning och åt väldigt ohälsosamt. Detta resulterade i ätstörningar. Jag vet att det är jättemånga som drabbas av detta men jag vill bara styrka hur viktigt det är att äta rätt. Dessa sjukdomar som man kan insjukna i har allvarliga konsekvenser och det känns så tragiskt att folk ska behöva drabbas utav dem bara för att man slarvar med maten.

 

• Hoppa t.ex inte över frukosten eller lunchen (t.ex om man försöker gå ner i vikt) - det gör att du lättare drabbas av magkatarr eller går och småäter under dagen.
• Ät fiberrik mat! - Exempelvis: Grovt bröd, frukt & grönsaker, & rotfrukter. Havrebaserade produkter & filmjölk är jättebra för magen. Yoghurt och filmjölk var utmärkt för min mage när jag fick magkatarr, den försvann nästan direkt.
• Undvik att dricka för mycket alkohol! - För mig var alkoholen en utlösande faktor till att jag fick magkatarr andra och tredje gången i samband med dålig matvana.

Jag har varit både överviktig & underviktig. Vissa perioder har det varit väldigt svårt att hålla balansen mellan en bra kost i samband med motion, men det viktigaste är helt enkelt att ha viljan att leva ett hälsosamt liv. För oftast handlar det bara om ren lathet: man orkar inte träna/motionera, man orkar inte laga mat utan väljer någon form av snabbmat att värma i micron eller väljer att äta på en snabbmatrestaurang m.m. Många känner väl igen sig, det gör JAG med! MEN, det får inte bli för mycket.

 

Var iväg till Sollentuna C idag med syrran och ungarna och köpte ett par nya skor!

Visst är de snygga?.................... Or not.... Vem f*n går runt i sånna här skor?

Ska precis börja göra mig iordning för 50-års festen! Jag kommer att agera fotograf och eventuellt ha hand om lekar då det kommer vara barn där också.

Mitt försök att sova fler timmar varje natt har ju verkligen funkat -.- Nu när jag ändå "jobbar hemma" men nej, det har bara resulterat i färre timmar. Har gått från att sova 7 timmar per natt till 4-5 och det finns speciella faktorer som orsakat detta. Riktigt less nu.....

Hade ingen aning om vad det var tills nu haha! Läste just en artikel i Aftonbladet om att en kvinna hittat en KACKERLACKA bland sina vindolmar på burk! Eeeew hur äckligt är inte det? Har läst flera artiklar om att folk hittat konstiga saker och äckeldjur i mat som de köpt i butiken. För att inte tala om ICA-SKANDALEN! Nä nu börjar man själv bli lite osäker på vad man köper. Man kommer ju automatiskt börja tänka: UUuwww tänk om de tappat det här köttet på golvet... Tänk om det finns kryp i den här konserven... Tänk om det finns larver i de här köttbullarna!

YOUTUBE! Att vem som helst kan ladda upp videoklipp! Om jag nu inte vill finnas med på videoklipp ute på nätet som ALLA kan se, så kan jag inte göra ett SKIT åt det!

Har precis fotat min kusin Nathalie! Aaaaaaaah vad jag älskar att fota. Började med att sminka henne, fixa håret och sedan valde jag ut kläder och smycken till henne. Nathalie var jätteduktig som modell och hon blev riktigt nöjd med bilderna!

Nu kom syrran in och frågade om hon fick "ta ledigt" ifrån barnpassningen i 5 dagar. Kul! -.-

Så skönt att ha allting gjort nu! Har städat, diskat, vikt tvätt ja allt det vanliga! Barnen är mätta & belåtna så nu kan jag slappa lite. Ska ta mig an teoriboken och läsa lite sen blir det pianot i någon timme. Måste uppdatera mig lite, det var så längesen!
Ska försöka hinna övningsköra lite senare också om familjen B inte har något för sig :)
.
Dagens Ros till käraste Sofie L som fyller år idag! Grattis grattis grattissssss! <3
.

---

Igår satt vi hemma hos mamma hela familjen. Vi satt och drack några drinkar tillsammans och det slutade med "öl-spelet"! Riktigt kul!!

Dagen har ju börjat bra! Dammsugaren är igång redan vid 8 på morgonen men lyckas somna om någon timme tills det börjas skrika i huset att katten har rymt. Med ögonen halvöppna var det bara att springa ut och hämta in han igen. Att det ska vara så svårt att komma ihåg att stänga ytterdörren efter sig.

Kolla in den här killen, 20 år gammal halvfilipin halv norsk. Sjukt bra!

Hej hopp jag & Syrran har precis varit och käkat på kina-restaurang. Muuums det ÄR SÅ gott! Och på fredag har vi planerat att äta i stan på mongoliska restaurangen med käraste mamma, längtar redan!

Vill bara uppmärksamma min absoluta favorit Wenwen Zaspa! Den bästa Makeup-artisten i Cebu. Finns ingen som kan jämföras med honom! Hans verk är otroliga, och hans sätt att jobba med smink och hår är helt sjuuuukt. Han vet vad han gör. Han har sminkat mig på nästan alla av mina fotosessioner nere i Cebu. Här kommer några av hans verk.

Den här filmen hade visserligen premiär i september förra året och fortfarande har jag inte sett den! Dags att hyra hem den kanske :)

Jag ska skaffa en. Snart. Bestämde det den 9:e juli och nu ska den sätta sitt spår. Betyder väldigt mycket för mig och kommer alltid att göra. Ni vet inte vad, och ingen kommer någonsin få reda på varför den satt sitt spår. Kanske kan avslöja det, om 40 år.

Har varit ute och övningskört igen, den här gången till Märsta till ett nybyggt utomhusbad. Jättefint var det där dock alldeles för mycket folk! Jag kände mig inte på topp-humör direkt, rätt sliten för att jag sovit dåligt de senaste veckorna så jag sa till Nathalie "hoppas man inte träffar på folk man känner nu, känner mig som en zombie". Vad händer? Okej om man råkar träffa på 1 eller 2 personer man känner men nej, jag träffade på över 10 pers och alla från olika håll och som man inte träffat på länge. Men det var ändå kul :)

Hjälp! Vi har blivit invaderade av svartmyror! Det är fullt av dom i hela huset, men Elvis klagar inte han tycker det är hur kul som helst att jaga dom.

Äntligen hemma efter en lite mindre trevlig bilresa hem från landet. Denise blir nämligen så åksjuk när vi åker långa sträckor, hon kräktes 4 eller 5 ggr stackarn.

Det är sååååå kul att köra båt! Har precis varit ute med Titti och fiskat. Mycket varmare idag än igår. Mer än 25 grader i vattnet nu och här inne i huset är det 32 grader, går knappt att andas här inne!

Idag for vi iväg till Norbergs "centrum" och handlade lite. Medan familjen var inne på Konsum och handlade mat passade jag på att springa över till bolaget för att köpa lite vin, Öl & cider. Inte direkt till min förvåning men, vilket litet systembolag de har! 2 kassor och ett litet utbud.

Älskar att vara på landet! Idag har vi varit ute med båten och fiskat. Totalt har vi fått upp emot 30 fiskar, mört, brax och abborrar.

Lillen tyckte inte om att bada men han var väldigt snäll ändå. Han såg dock ut som ett litet monster, nästan som Gollum i sagan som ringen.

Dessutom har han gått och blivit pappa nu helt plötsligt. Whaat? Ryktena sprids och alla tidningar skriver olika så man vet inte riktigt vad man ska tro... Aja, lycka till med vårdnaden hoppas din son blir lika snygg som du Mr. Ronaldo!

Har just varit och övningskört lite. Jag, Nathalie & Bosse åkte till kvarnbadet i Vallentuna, solade och badade!

Klockan är 9 på morgonen och det är redan 38 grader i solen!

Idag har jag i alla fall gjort lite nytta i hemmet! Spenderade några timmar åt att städa huset, hänga upp tvätt, vika tvätt, tvätta ännu mer, stryka kläder, diska m.m. Sen har jag också hunnit övningsköra någon timme & haft teorikurs på trafikskolan.

... to hit the bed!

Har försökt fota Elvis lite men det har inte gått så bra. Han är på världens lekhumör och vill bara busa. Men några bra blev det :)

- Sååå gott det blev. Enkelt recept och det tar bara 15 minuter att tillaga :)

... var en helt vanlig filippinsk liten flicka. Som de flesta filippiner var hennes familj också fattiga och hade svårt med ekonomin. Charice´s mamma som är sångerska upptäckte att Charice kunde sjunga vid 3 års åldern och började ge henne sånglektioner. När Charice blev stor nog och insåg att hennes mamma hade svårt att försörja familjen bestämde hon sig för att ställa upp i sångtävlingar för att hjälpa till med familjens ekonomi.

Vad hääärligt det är med sommar! Alla är så glada och trevliga när solen skiner och vädret är på topp! Synd att sommaren är så kort bara.